西南大学心理学院汤永隆博士到我院讲学

发布时间：2012年12月21日 来源： 作者：

 11月16日，西南大学心理学院心理学博士、硕士生导师汤永隆老师为我院心理系学生做了主题为“解读情绪，正式焦虑”的讲座，讲座在文学楼508教室举行，学院心理系100多名学生到场聆听讲座。

    汤老师的讲座主要包括四个方面的内容：一是心理辅导、心理咨询以及心理治疗的区别；二是情绪中的焦虑如何产生；三是我们应该怎么面对焦虑；四是焦虑对人的意义。

    汤老师详细分析心理辅导、心理咨询、心理治疗的区别，并以强迫症病人为例，告诉同学们表象和心理之间不存在唯一性，强调在解决问题时我们要从现实压力出发，从根本上帮助来访者缓解压力、消除焦虑，不能只看虚拟中的压力。针对“情绪中的焦虑如何产生”这一问题，汤老师向同学们介绍了负面情绪的分类，着重分析了人为何会产生焦虑的状态，并详细说明了焦虑和恐惧的区别。汤老师指出，我们的情绪代表着我们的能力，感觉能力不足以承担未来事件的责任才会产生焦虑情绪，因此我们在面对焦虑时，应该给予自己更多的是赞赏。在谈及“焦虑对人的意义”时，汤老师提出焦虑能够让我们产生未雨绸缪的做法，我们要正视自己的负面情绪，因为正确对待焦虑会促进我们加强自身能力，汤老师希望同学们都能够学会认识自己，正确解读自己的情绪。

    在最后的交流环节中，同学们表现的非常积极，特别是对处理焦虑的方法产生了浓厚的兴趣。汤老师都做出了详细的解答，强调与他人交流的作用。上午10：30，在同学们热烈的掌声中，讲座圆满结束。