心理学院举办“与压力共舞”讲座
发布时间：2021年11月10日 来源：心理学院 作者：
11月9日，心理学院在田家炳303教室举办“与压力共舞”讲座，本次讲座由我院袁晓琳副教授主讲。
袁晓琳老师从认识压力，压力来源，应对压力的方法等方面展开阐述，让同学们深入地了解压力与心理健康的关系。讲座中，袁老师还利用一些心理实验和漫画为同学们分析如何与压力共舞，并介绍了几种缓解压力的方法，如深呼吸放松法，时间管理法，自我暗示法等。讲座内容丰富多彩，语言生动有趣且富有哲理，讲座现场气氛轻松愉快。
